Shopping Cart
Your Cart is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Shipping
Total
There was an error with PayPalClick here to try again
CelebrateThank you for your business!You should be receiving an order confirmation from Paypal shortly.Exit Shopping Cart

Alfonso López Gallardo

Parla-Pinto Madrid

ALFONSO LOPEZ GALLARDO

ENTRENADOR PERSONAL Y DIRECTOR TOTALACTIVITY ®

ENTRENAMIENTOS Y NUTRICION PARA [email protected], ONLINE Y PRESENSCIAL

Mi blog

Blog

view:  full / summary

sobrepeso?

Posted on January 12, 2012 at 5:59 AM Comments comments (6)
          ...No hago más que ver, leer, escuchar a la gente acerca de lo que parece una moda, que se repite año a año, que no es otra cosa que perder "los dichosos kilos de mas" que "casualmente" acumulamos "durante las fiestas".   Y veo y oigo constantemente comentarios acerca de tal dieta o tal producto milagroso para conseguir dichos propósitos.
          Sinceramente me asusto.   Por varios motivos, el primero, porque no creo que los kilos de la mayoría de esa gente se hayan acumulado durante las "fiestas navideñas" sino que más bien, los atracones de dichas fechas han servido, definitivamente, para activar el sentimiento de culpa, más que el de preocupación por la propia salud.
          Los kilos de mas no se acumulan en 15 o 20 días, los kilos de más suelen ser el resultado de una mala alimentación durante bastante tiempo, y de un sedentarismo, que entiendo que a veces es provocado por el propio ritmo de vida que nuestros trabajos nos imponen y que nos "obliga" a no querer otra cosa que sofá cuando cansados, llegamos a casa.
          Me gustaría que los que leeis esto recapacitarais sobre una cuestión.   Es saludable recuperar la forma en 2 o 3 meses, cuando la hemos perdido durante años? El cuerpo necesita tiempo para estar bien...y muy poco para estar mal, pero sacrificarse un poquito durante 6 o 7 meses, sin "dietas milagro" y sin "entrenamientos para desesperados", sólo comiendo correctamente, ejercitándonos de acuerdo a nuestras capacidades, nos va a deparar algo que no tiene precio, algo que quienes se "arriesgan" con cualquier dieta no valoran en su justa medida.... la salud.
          Seamos lógicos, no existen los milagros, es bonito creer en ellos, pero no existen, los aceleradores no suelen funcionar bien con nuestro cuerpo, porque nuestro cuerpo no está preparado para aceleradores, no atajemos, no queramos ir más rápido, como siempre, es mejor llegar tarde, pero llegar... mucho mejor que quedarnos en el camino y en las fiestas que vienen, volver a sentirnos culpables, con mas kilos y con menos salud.

Agradecimiento

Posted on January 6, 2012 at 6:16 AM Comments comments (4)
         Pese a los muchos años que llevo metido en el deporte, nunca dejo de sorprenderme.   Son menos de 4 meses los que lleva en funcionamiento esta pequeña página, que surje con la intención de "renovarme o morir", de ofrecer a más gente aquello que creo que sé hacer mejor, enseñar.
          La experiencia no está pudiendo ser mas satisfactoria, mis propias espectativas se han quedado cortas y me siento muy halagado y felíz ante la buena acogida que está teniendo, por eso, hoy, día de reyes magos, día mágico para los niños y puesto que me siento como uno de ellos, decido compartir con todos vosotros mis sensaciones y sentimientos.   Desde aquí, desde este blog, podéis comentar directamente lo que pensáis de cuanto leais, estaremos en contacto aún mas directo y de esta forma, la amistad que a distancia ya existe, se reforzará, la confianza crecerá y por ende...los resultados, gracias a la motivación extra que se espero que se genere, llegarán antes!
          Daros las gracias a [email protected] sin excepción, tanto curiosos como conocidos, desearos un 2012 excelente y de nuevo ponerme a vuestra disposición para ayudaros en todo cuanto esté en mi mano...
         

Rss_feed